Zdrowie
Zadbaj o siebie!
Dorosłość to nie tylko wolność, ale też odpowiedzialność – za siebie i swoje zdrowie.
Nie masz ubezpieczenia? W systemie eWUŚ zapalisz się na czerwono, a rachunek może zaboleć bardziej niż zastrzyk!
Wiesz, kim jest lekarz internista (pierwszego kontaktu)? Gdzie masz najbliższą przychodnię? Stomatologa? Po co Ci ubezpieczenie zdrowotne?
Żeby mieć darmowe wizyty u lekarza!
Gdy jesteś w pieczy, jesteś ubezpieczony/a. Po 18. roku życia i opuszczeniu pieczy musisz sam/a o to zadbać, inaczej będziesz płacić za każdą wizytę. Bez ubezpieczenia w systemie eWUŚ „świecisz się na czerwono”. Lekarz może odmówić badania lub wystawić rachunek na kilkaset złotych!
Jak zdobyć ubezpieczenie zdrowotne?
Potrzebna jest składka zdrowotna do NFZ (Narodowy Fundusz Zdrowia). Skąd się bierze?
- Pracujesz na umowę o pracę? Pracodawca płaci składkę. Proste!
- Uczysz się i np. wróciłeś/aś do rodziców (pracujących)? Mogą Cię zgłosić u swojego pracodawcy.
- Liczysz na siebie, uczysz się i nie masz 26 lat? Szkoła Cię zgłasza (musisz poprosić w sekretariacie). Po liceum/technikum ubezpieczenie działa jeszcze 6 miesięcy.
- Jesteś studentem? Składasz wniosek w dziekanacie. Ubezpieczenie działa do 4 miesięcy po skończeniu studiów/skreśleniu.
- Umowa zlecenie? Uważaj!
- Jeśli jesteś uczniem/studentem do 26 lat, pracodawca nie płaci tej składki. Musisz zadbać, by zgłosiła Cię szkoła/uczelnia!
- Jeśli nie jesteś uczniem/studentem, składka jest obowiązkowa.
- Masz własną firmę? Sam/a opłacasz składkę.
- Bierzesz udział w projekcie/szkoleniu unijnym? Na czas szkolenia masz ubezpieczenie.
- Rejestracja w Urzędzie Pracy? Masz ubezpieczenie i oferty pracy.
- Opuszczasz pieczę na początku miesiąca? Ubezpieczenie masz do końca tego miesiąca – czas na ogarnięcie nowego!
Zagrożenie życia: W nagłych przypadkach masz prawo do pomocy, nawet bez ubezpieczenia! Więcej info: https://www.nfz.gov.pl/
Zdrowie, edukacja seksualna, brak nałogów, zdrowe jedzenie – to ważne tematy!
Nie wiesz, jak ogarnąć ubezpieczenie? Przyjdź do Zespołu ds. Usamodzielnień! Znajdziemy najlepsze rozwiązanie!
🧠 Zdrowie Psychiczne Też Jest Ważne
Decyzja o pójściu do psychologa czy psychoterapeuty to dojrzały krok, nie wstyd! Jak złamiesz nogę, idziesz do lekarza, prawda? Podobnie z emocjami – warto pogadać ze specjalistą. Czasem to psycholog, terapeuta uzależnień, a czasem psychiatra.
Posłuchaj Historii Ani:
„Miałam depresję. Już teraz potrafię o tym mówić… Choroba nie zaczęła się nagle. Przeszłość, trafienie do placówki, brak kontaktu z bliskimi, poczucie odrzucenia… W szkole nieźle się uczyłam, ale w 8. klasie zaczęłam wagarować, oceny poleciały… Nie umiałam sobie poradzić. Rano nie mogłam wstać z łóżka, w szkole odgrywałam klasowego błazna… Byłam zakochana, ale rodzice chłopaka, gdy dowiedzieli się, że jestem z domu dziecka, zabronili mu się ze mną spotykać. I jeszcze decyzja o szkole średniej… To mnie przerosło. Miałam 15 lat. Na szczęście „placówkowa” ciocia (wychowawca) zauważyła, że coś jest nie tak. Umówiła mnie do psychiatry. Bałam się. Myślałam: „nie jestem wariatką!” Okazało się, że to lekarz jak każdy inny. Byłam u niego kilka razy. Nie wymagałam szpitala, ale czasem to konieczne. Dostałam leki i psychoterapię, którą kontynuuję, choć czuję się już dobrze.”
Co mówić (a czego nie) osobie w depresji?
- NIE MÓW: Weź się w garść! Sport jakiś zacząłbyś uprawiać! Zrób coś dla innych! Inni mają gorzej! Wyjdź do ludzi! Jakie Ty możesz mieć problemy! Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni!
- POWIEDZ: Jestem przy Tobie. Możesz na mnie liczyć. Co mogę dla Ciebie zrobić? Masz prawo czuć się smutny/a. Wiem, że Ci ciężko. Nie musisz czuć wstydu. Nie potrafię do końca zrozumieć, przez co przechodzisz, ale masz moje pełne wsparcie.
Numery i miejsca wsparcia
Zagrożenie życia:
W nagłych przypadkach masz prawo do pomocy, nawet bez ubezpieczenia!
Więcej info: https://www.nfz.gov.pl/
Ważne adresy i linki:
Młode głowy
Centrum wsparcia dla dzieci
Życie Warte Jest Rozmowy
Pamiętaj, nie jesteś sam/a!
Zdrowie
Zadbaj o siebie!
Dorosłość to nie tylko wolność, ale też odpowiedzialność – za siebie i swoje zdrowie.
Nie masz ubezpieczenia? W systemie eWUŚ zapalisz się na czerwono, a rachunek może zaboleć bardziej niż zastrzyk!
Wiesz, kim jest lekarz internista (pierwszego kontaktu)? Gdzie masz najbliższą przychodnię? Stomatologa? Po co Ci ubezpieczenie zdrowotne?
Żeby mieć darmowe wizyty u lekarza!
Gdy jesteś w pieczy, jesteś ubezpieczony/a. Po 18. roku życia i opuszczeniu pieczy musisz sam/a o to zadbać, inaczej będziesz płacić za każdą wizytę. Bez ubezpieczenia w systemie eWUŚ „świecisz się na czerwono”. Lekarz może odmówić badania lub wystawić rachunek na kilkaset złotych!
Jak zdobyć ubezpieczenie zdrowotne?
Potrzebna jest składka zdrowotna do NFZ. Skąd się bierze?
- Pracujesz na umowę o pracę? Pracodawca płaci składkę. Proste!
- Uczysz się i np. wróciłeś/aś do rodziców (pracujących)? Mogą Cię zgłosić u swojego pracodawcy.
- Liczysz na siebie, uczysz się i nie masz 26 lat? Szkoła Cię zgłasza (musisz poprosić w sekretariacie). Po liceum/technikum ubezpieczenie działa jeszcze 6 miesięcy.
- Jesteś studentem? Składasz wniosek w dziekanacie. Ubezpieczenie działa do 4 miesięcy po skończeniu studiów/skreśleniu.
- Umowa zlecenie? Uważaj!
- Jeśli jesteś uczniem/studentem do 26 lat, pracodawca nie płaci tej składki. Musisz zadbać, by zgłosiła Cię szkoła/uczelnia!
- Jeśli nie jesteś uczniem/studentem, składka jest obowiązkowa.
- Masz własną firmę? Sam/a opłacasz składkę.
- Bierzesz udział w projekcie/szkoleniu unijnym? Na czas szkolenia masz ubezpieczenie.
- Rejestracja w Urzędzie Pracy? Masz ubezpieczenie i oferty pracy.
- Opuszczasz pieczę na początku miesiąca? Ubezpieczenie masz do końca tego miesiąca – czas na ogarnięcie nowego!
Zagrożenie życia: W nagłych przypadkach masz prawo do pomocy, nawet bez ubezpieczenia! Więcej info: https://www.nfz.gov.pl/
Zdrowie, edukacja seksualna, brak nałogów, zdrowe jedzenie – to ważne tematy!
Nie wiesz, jak ogarnąć ubezpieczenie? Przyjdź do Zespołu ds. Usamodzielnień! Znajdziemy najlepsze rozwiązanie!
🧠 Zdrowie Psychiczne Też Jest Ważne
Decyzja o pójściu do psychologa czy psychoterapeuty to dojrzały krok, nie wstyd! Jak złamiesz nogę, idziesz do lekarza, prawda? Podobnie z emocjami – warto pogadać ze specjalistą. Czasem to psycholog, terapeuta uzależnień, a czasem psychiatra.
Posłuchaj Historii Ani:
„Miałam depresję. Już teraz potrafię o tym mówić… Choroba nie zaczęła się nagle. Przeszłość, trafienie do placówki, brak kontaktu z bliskimi, poczucie odrzucenia… W szkole nieźle się uczyłam, ale w 8. klasie zaczęłam wagarować, oceny poleciały… Nie umiałam sobie poradzić. Rano nie mogłam wstać z łóżka, w szkole odgrywałam klasowego błazna… Byłam zakochana, ale rodzice chłopaka, gdy dowiedzieli się, że jestem z domu dziecka, zabronili mu się ze mną spotykać. I jeszcze decyzja o szkole średniej… To mnie przerosło. Miałam 15 lat. Na szczęście „placówkowa” ciocia (wychowawca) zauważyła, że coś jest nie tak. Umówiła mnie do psychiatry. Bałam się. Myślałam: „nie jestem wariatką!” Okazało się, że to lekarz jak każdy inny. Byłam u niego kilka razy. Nie wymagałam szpitala, ale czasem to konieczne. Dostałam leki i psychoterapię, którą kontynuuję, choć czuję się już dobrze.”
Co mówić (a czego nie) osobie w depresji?
- NIE MÓW: Weź się w garść! Sport jakiś zacząłbyś uprawiać! Zrób coś dla innych! Inni mają gorzej! Wyjdź do ludzi! Jakie Ty możesz mieć problemy! Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni!
- POWIEDZ: Jestem przy Tobie. Możesz na mnie liczyć. Co mogę dla Ciebie zrobić? Masz prawo czuć się smutny/a. Wiem, że Ci ciężko. Nie musisz czuć wstydu. Nie potrafię do końca zrozumieć, przez co przechodzisz, ale masz moje pełne wsparcie.
Numery i miejsca wsparcia
Zagrożenie życia:
W nagłych przypadkach masz prawo do pomocy, nawet bez ubezpieczenia!
Więcej info: https://www.nfz.gov.pl/
Bezpłatna pomoc psychologiczna przeznaczona dla młodych osób w wieku od 16 do 24 lat
Ważne adresy i linki:
Młode Głowy
Centrum wsparcia dla dzieci
Życie warte jest rozmowy
MOPS – piecza – usamodzielnienie – pomoc prawna i psychologiczna
Twarze depresji
Pamiętaj, nie jesteś sam/a!
